Nyerd vissza az Önbizalmad és kezeld a Stresszt!
Szabadulj meg a belső programoktól, és legyél a saját életed irányítója!
Nyerd vissza az Önbizalmad és kezeld a Stresszt!
Szabadulj meg a belső programoktól, és legyél a saját életed irányítója!
Sokszor érezzük úgy, hogy az élet nem úgy halad, ahogy szeretnénk...
Az állapotod határozza meg a gondolataidat, nem a gondolataid az állapotodat.
A velünk történt dolgok – jók és rosszak – programokat hoznak létre az elménkben, amelyek megváltoztatják a lelkiállapotunkat. Ezek a „szemüvegek” másoktól erednek, és meghatározzák, hogyan látjuk a világot. Ezért van az, hogy valaki szinte bármit csinálhat, még ha el is véti, akkor is jól jön ki belőle, míg más hiába akar pozitív lenni, úgy érzi, minden visszafelé sül el. Az ember alapvetően jó; nem a saját gondolatainkkal van baj, hanem azokkal, amiket kívülről kaptunk. A gondolatok hatnak az érzéseinkre, azok a döntéseinkre, a döntések a cselekedeteinkre és erőfeszítéseinkre, a cselekedetek pedig következményekhez vezetnek. Ezek a következmények visszahatnak az állapotunkra: vagy emelnek, vagy lehúznak.
Ez az oldal és a hozzá tartozó program arról szól, hogyan szabadulhatsz meg ezektől a láthatatlan programoktól, hogyan nyerheted vissza az önbizalmad, és hogyan kezelheted a stresszt úgy, hogy a saját életed irányítója legyél.
Fekete Gábor Sándor vagyok,
Tudatos Kommunikációs Specialista, Nemzetközi Tréner és Író, Stresszkezelési szakember és az FGS Akadémia alapítója
Azzal foglalkozom, hogy segítek a hozzám forduló embereknek megtalálni az elakadásaikat a magán- vagy üzleti életben, ami gátló tényező a számukra, és ami miatt nem tudják birtokolni a döntő irányító erőt az életükben.
Több mint huszonöt éve kutatom az ember működését. Az általam kidolgozott Nyerd vissza az Önbizalmad, és kezeld a stresszt! program nem egy motivációs előadás, hanem gyakorlati eszközkészlet a valódi változáshoz.
Célom eljuttatni őket oda, hogy nyugodt, magabiztos hozzáállásuk legyen az életben, és visszavegyék a saját kezükbe a dolgok irányítását.
A céljaid és álmaid...
Mindannyiunkban ott él a vágy, hogy az életünk áramló, akadálymentes és boldog legyen. Szeretnénk lendületben lenni, valóra váltani álmainkat, és olyan munkát végezni, ami inspirál és kiteljesít. Vágyunk a nyugalomra, a biztonságra, a harmóniára a kapcsolatainkban, és arra, hogy lehessenek nagy terveink, amelyekért lelkesedünk.
Miért állsz egy helyben?
A tréning anyagából kiderül, hogy az önbizalom elvesztésének és a stressz növekedésének három fő oka van:
Nem ismered az embertípusokat
Így olyanokkal vagy kapcsolatban, akik nem támogatnak, vagy nem érted, miért viselkednek úgy, ahogy.
Nem azt csinálod, amit szeretnél
Gyakran mások céljait valósítjuk meg, ami aberrációt hoz létre az elménkben. Lelassulunk, elkezdünk hibázni, kudarcos élmények érnek, ami rombolja az önbizalmunkat és önértékelésünket.
Nem tudod kommunikációval kezelni a környezetedet
A meg nem értések konfliktusokat szülnek, romboló kritikát kapsz, ami félelmet teremt benned, és nem mersz cselekedni.
Ezeknek következménye, hogy az ember:
- nem képes a változásra,
- nem játsza a saját „játékát” (a cél helyére a vágyakozás, a szabályok helyére a problémák kerülnek),
- sorozatosan áthágja a szabályokat, mert azt érzi, hiába jó, a rosszak jobban érvényesülnek,
- leértékeli magát, döntésképtelenné válik, elveszíti a cél látását,
- demotivált lesz, depressziósnak érzi magát,
- fokozódik a stressz, megjelennek betegségek, fáradtság, idő‑ és pénzhiány, végül káoszba süllyed.
Ezek a jelek mind azt mutatják, hogy valahol nem a saját utadat járod!
Mi bénít meg? – A félelmek és aggodalmak
Lehet, hogy benned is felmerülnek ilyen gondolatok:
„Erre nincs orvosság”
„Ezt el kell fogadni”
„Majd csak lesz valami”
Teljesen érthető, ha félsz a kudarctól, a megszégyenüléstől vagy attól, hogy elutasítanak. Sok módszer – pozitív gondolkodás, meditáció, időmenedzsment, „csak engedd el” – csupán a tüneteket kezeli. Ha a rejtett programok futnak a háttérben, a gondolataid mindig visszahúznak oda, ahol eddig voltál. Az állapotod befolyásolja a gondolataidat és az érzéseidet. Amíg ezeket a programokat nem semlegesíted, addig a félelmek és kétségek újra és újra felbukkannak.
Mi a kulcs? – Az igazi megoldás
Van kiút! Nem vagy egyedül, és nem azzal van a gond, aki vagy.
Az általam kidolgozott Nyerd vissza az Önbizalmad, és kezeld a stresszt! program egy gyakorlati eszközkészlet a valódi változáshoz…
A program a következő gyakorlati eszközökkel támogatja a valódi változást:
🧭 FGS Személyiség‑, életcél‑ és képességteszt – feltárja, hol akadtál el és milyen programok futnak benned
🎬 Részletes videótréning – megérted, mi az önbizalom, mi az önbecsülés, mi a motiváció és mi a cél, és megtanulod kezelni a destruktív kritikát, a megállításokat és az emberi típusokat.
🤝 Személyes konzultációk – hétszer fogunk találkozni, hogy a módszereket a saját helyzetedre szabjuk. Megtanulod, hogyan kommunikálj úgy, hogy megértsenek, hogyan kezeld a környezetedet, és hogyan maradj nyugodt és magabiztos bármilyen helyzetben.
🩺 Online orvosi konzultáció – Dr. Tápai Máriával – Otthonod kényelméből kaphatsz szakmai tanácsot és javaslatokat egészségügyi kérdéseidre, ha bizonytalan vagy egy diagnózissal kapcsolatban, vagy gyors megerősítést szeretnél egy szakértőtől. – Merta testet és a elmét együtt kell kezelni.
📚 Tanulás Alapvető Kézikönyve – ajándék, amely segít megtanulni azokat a technikákat, amikkel bármilyen témát gyorsan elsajátíthatsz.
📖 Egy tudomány kialakulása – L. Ron Hubbard –A könyv annak története, hogyan fedezte fel L. Ron Hubbard az emberi elme működésének alapelveit, és hogyan fejlesztette ki az intelligencia és a jólét javítását szolgáló eljárásokat.
📘„Mi a boldogság, és hogyan érhető el?” e‑book – megmutatja, hogyan lehet a boldogság tartós állapot, nem csak fellángolás.
Sok módszer hatástalan, mert csak elfedi a problémát. Ez a program a gyökeret célozza meg: megtanít, hogyan szűrd ki a külső hatásokból eredő hamis gondolatokat, hogyan változtasd meg az állapotodat, és hogyan kezeld a stresszt úgy, hogy közben visszatér a lendületed és az önbizalmad. A stressz hatékony kezelése békét, kevesebb szorongást, jobb életminőséget, jobb önkontrollt és harmonikus kapcsolatokat hozhat, és hozzájárulhat a hosszabb, egészségesebb élethez.
Mi az eredmény?
Avagy a változás, ami rád vár:
- Feltárod és kezeled az elakadásokat. Megérted, miért nem jutottál előrébb, és megkapod a konkrét lépéseket a megoldáshoz.
- Visszaszerzed a döntő irányító erőt. Újra a kezedbe veszed az életed irányítását.
- Elindulsz a boldogság és a siker útján. Felszabadulsz a múlt terhei alól, és kialakítod azt a nyugodt, magabiztos hozzáállást, ami kell a helyzetek kezeléséhez.
- Megtanulod felismerni az emberi típusokat és kezelni a destruktív kritikát. Így nem hagyod, hogy mások lehúzzanak.
- Megérted, hogyan működik az állapotod és a gondolataid kapcsolata. Konkrét listát kapsz arról, hogyan tartsd fenn a jó állapotot, és mit tegyél, ha visszaesnél.
Kezedben lesz az eszköztár, amivel bármikor újra lendületbe hozhatod magad.
Hogyan tovább? – Lépj most!
Most már tudod, hogy miért nem elég csak pozitívan gondolkodni, és miért lehetnek hatástalanok a divatos „gyors megoldások”. A valódi változás akkor kezdődik, amikor hajlandó vagy elgördíteni az akadályt és kézbe venni az irányítást.
Ha készen állsz, hogy újra a saját utadat járd, jelentkezz a programra!
A konzultáció ingyenes, maximum 30 perces és kötelezettség mentes. A jelentkezésed után a lehető leghamarabb fel fog keresni a kollégánk időpont egyeztetés céljából.
Átalakulás a résztvevők szemével
Aki gondolkodik a teszt kitöltésén, vagy a tanfolyam elvégzésén, az ne tegye tovább. Vágjon bele! 100%-ra biztos vagyok benne, hogy aki valóban elvégzi a feladatokat és a tanultakat továbbra is alkalmazza az életében, az előtt egy teljesen új világ tárul fel! Nekem is még nagyon sok tanulnivalóm van. Ha az elején valaki azt mondja, hogy tanfolyamrendszerem lesz és webinárokat fogok tartani (amiket nagyon élvezek!), akkor kinevettem volna a tanfolyam előtt. Ma már ez a valóságom, amire büszke vagyok. Látom, hogy mások mennyi mindent kihagynak, mert a megállításaik minden nap ott vannak.
Csucsiné Tordai Noémi
Rájöttem, hogy nem vesztegethetem az időmet, hiszen egy életem van ebben a testben, és ha boldogan akarom ezt az életemet is élni, akkor nem szabad időt vesztegetnem az energiavámpír emberekre. Magyarul kezelnem kell a velük való, adott esetben stresszes helyzeteket, és olyan környezetet és valóságot kialakítani magamnak, ahova ők nem jutnak be.
Szathmári Attila
Az FGS Akadémiai képzések eredményeit nehéz röviden megfogalmazni. Önismeretem jelentősen mélyült, és a tanulási, önfejlesztési igényem itt nem hátrányként, hanem a legnagyobb előnyként kapott támogatást és megerősítést. A képzések során olyan új tudásokra és megtapasztalásokra tettem szert, amelyek valóban képessé tettek arra, hogy a legmerészebb álmaimat is megvalósítsam – még a saját gátjaim és rendszerszintű nehézségek ellenére is. A legnagyobb felszabadulást az adja számomra, hogy most már nem csupán hiszem, hanem biztosan tudom: sokkal több megoldás létezik, mint amennyit korábban elképzeltem. A társadalmi vélekedésekhez mérten eddig is merésznek bizonyultam, de rájöttem, hogy még így is kishitű voltam – és ez is egy megváltoztatható állapot. A tudásszerzésnek nincs felső határa, és éppen ebben rejlik az igazi szabadság.
Kölcseyné Fazekas Enikő
Készen állsz a változásra?
Most már látod, hogy nem kell tovább együtt élni a belső programokkal, a bizonytalansággal vagy a stresszel. Megvan a módszer, amellyel valódi irányítást szerezhetsz az életed felett — és a következő lépés már csak rajtad múlik.
Tedd meg most azt, amit később megköszönsz magadnak!